胸焼けの治療・対処法

胃は食べたものを消化しやすい状態にし、
食べ物に付着していた細菌を殺菌する働きを持っている臓器です。

しかしたばこの吸いすぎ、暴飲暴食、ストレスなどによって
粘液と胃酸のバランスが崩れてしまうようになります。

この結果現れるのが「胸焼け」です。

胸焼けというのは胃液や胃の内容物が食道に逆流して、
食道の粘膜が刺激されて起こります。

胸焼けの対処法

胸焼けなどの胃に関するトラブルがある時は、
胃を休憩させてあげることが一番の「薬」です。
飲み会などは極力断るようにしましょう。

また、胸焼けの場合には食欲不振になる方がよく見られるのですが、
ここで食事を抜いてしまうと胃酸過多になって余計に具合が悪くなる方もいます。

状況を見て消化のいい食品を摂るようにしましょう。

◆消化のよい食べ物
・うどん
・豆腐
・白身魚
・かぼちゃ
・蕪

◆消化が悪い食べ物
肉
魚
スパイス
貝類
タコ
イカ
きのこ類
ごぼう

上記のような生活を送っていれば、
出ているのが胸焼けだけであれば症状は出なくなっていきます。

しかし逆流性食道炎など病気を発症している場合は
薬物療法・生活習慣の改善、重症であれば手術を行うこともあります。

※炎症を起こしてしまっていると生活習慣の改善だけでは
食道炎の症状を完全に治癒させることはできません。
ですから薬物療法を並行して行うケースがほとんどです。